Två tuffa dagar att skriva om!

Igår började jag dagen med att gå upp kl 8, tryckte i mig en god frukost, drog sedan ut och tränade. Ett svettigt backpass blev de!

4x100m

3x60m

5x40m

Tog helt slut och blev lite lätt spyfärdig, men så ska de vara!!

Sedan blev det jobb fram till kl 18. Dirket efter de så åkte jag vidare till I5-hallen för att hålla i ett Crossfitpass. Varje onsdag kl 19:30 så kör jag ett pass och alla som vill är hjärtligt välkomna. Det bästa med de här är att det är helt gratis!! 

Efter de så stannade vi kvar ett gäng och lirade lite fotboll. Vi höll på ända fram till halv 10 och då jävlar var man slut i huvvve och trött i kroppen! 

En lång och rolig dag!!!

Idag torsdag så kände jag mig väldigt stel och trött i kroppen, de var dock inte så konstigt med tanke på gårdagen.

Körde ett träningspass idag ändå. Åkte iväg till ås och jämtkrafthallen för ett friidrottspass. 

4x200m

4x40m

4x20m

Bålstyrka och balans 

Hade planerat att köra 8x200m men jag fick lite lätt känning i ryggen efter gårdagen så de kändes dumt att chansa. Nöjde mig med detta och de får jag vara stolt över ändå! 

Taggad och glad innan passet!

Trött och inte så glad efter passet!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jaha då sitter man återigen på arlanda. Är på väg hem efter ett par dagar i stockholm. Känns som man kan arlanda efter många många resor fram och tillbaka till huduvstaden;)   De blev tyvärr ingen tävling denna gång. Som ni vet var jag ju sju...

   Äntligen har jag börjat träna igen. Igår var första passet jag gjorde på 10 dagar. Så jävla skönt måste jag säga!! De blev intervaller och ben på gymmet. Andningen kändes tungt och de var egentligen tungt genom hela passet men jag tog mig igenom...

Jaha, då har jag inte tränat på 5 dagar och jag har aldrig mått sämre.. Förkylningen från helvetet är fan ett understatement. Ont som faaan i halsen, snorar och spräng ont i huvudet! kul!   Ne nu ska man väl sluta tycka synd om sig själv. De finn...

Känner mig trasig... Kanske ska utveckla detta lite. Har träna jävligt hårt under jul och nyår, varit uppe länge på nätterna och sovit långt in på dagarna. Dagsrytmen har försvunnit men jag jobber tillbaka nu. Som sagt jag känner mig trasig, trött i ...

    Sitter just nu och kikar lite hockey. JVM är de och Sverige spöar skiten ur Norge!! Inte nog med de så vann vi skidsprinten idag. Både damernas och herrarnas! Kul och se, kan bli bra inför OS;) Som ni hör är jag en riktig sportnörd, kollar ...