WORK HARD LeoPersson

Alla inlägg den 29 december 2013

Bloggning

Av Leo - 29 december 2013 19:43

Sitter just nu och kikar lite hockey. JVM är de och Sverige spöar skiten ur Norge!! Inte nog med de så vann vi skidsprinten idag. Både damernas och herrarnas! Kul och se, kan bli bra inför OS;)

Som ni hör är jag en riktig sportnörd, kollar på de mesta och tycker nästan allt är roligt att se. Speciellt att se alla vinnarskallar. Så jävla kul att se någon som verkligen sliter och kämpar. De är en jävla boost för sin egen träning. Något jag rekommenderar starökt för alla er som har svårt att hitta motivationen! Satt igår och kollade på Alex Gustafsson i UFC. Satan vilken krigare och jävlar vad sugen man blev på att kötta ett hårt pass!

Träningen då? Den har rullat på bra, har känts väldigt bra senaset tiden med många tuffa pass.

Dagens träning:

uppv + löpskolnkng

3x 60m stegringar

5x 60m ca 95% med ett däck släpandes efter mig

4x 5st frivändningar

4x 5st kast med medicinboll

Planka

benlyft

Grymt bra pass och jävlar va jobbigt de var att springa med motstånd. Sen var de ruggit kul att köra frivändningar igen. Första gången sen ryggen brakade ihop;)

Tänkte avsluta med rekommendera en grym filn till er som inte har sett den. Nya The Hobbit!! Satan va bra den var och låten som avslutar filmen är nästan ännu bättre. Ed Sheeran - I ser fire. Kolla filmen och lyssna på låten, ni kommer inte att bli besvikna!

Allmänt

Dela · Kommentera

Tidigare månad - Senare månad

Information

Personlig träning på högsta nivå. Jag erbjuder dig som kund personlig träning, träningsupplägg, fystester och kostrådgivning. Alla är välkomna, unga som gamla, motionärer och elitsatsande. Företag och idrottsklubbar kommer också att erbjudas träning och rådgivning.

Träningen sker på gym eller ute i friska luften. Det kommer också att finnas möjlighet att göra "hembesök" för att du som kund ska få bästa möjliga service.

Ring, maila eller smsa för mer information. Leo_persa@hotmail.com

0702174298

Priser

Priser:

1st träning 400kr

1st träning och rådgivning 500kr

1st träning + individuellt träningsprogram och rådgivning 600kr

2st träningar + individuellt träningsprogram och rådgivning 1000kr

5st träningar + individuellt träningsprogram och rådgivning 2300kr

10st träningar + individuellt träningsprogram och rådgivning 4000kr

15st träningar + individuellt träningsprogram och rådgivning 5500kr

20st träningar + individuellt träningsprogram och rådgivning 10000kr

Priser för företag och idrottsklubbar kommer att diskuteras beroende på antal och ärende.

Profil

Mitt namn är Leo Persson, jag är född och uppvuxen här i jämtland. Mitt stora intresse här i livet är träning och hälsa.

Jag är utbildad personlig tränare och gruppträningsinstruktör.

Jag har under de senaste åren jobbat på två olika gym. Jag har också jobbat som både löpcoach och fystränare till en rad olika fotbollslag.

Träningsbakrund:

Som ung testade jag på väldigt många olika sporter men fastnade tillslut för fotbollen. Insåg efter ca 10år inom fotbollen att löpning var min specialité. Ändrade då riktning och böjade med friidrott, mestadels sprint. Efter ca 1år drabbades jag av en skada i ryggen och då fick jag veta att jag var alldeless för svag och stel i kroppen. Kämpade hårt för att komma tillbaka, började styrketräna hårt och bestämde mig för att utbilda mig till PT. Nu är jag tillbaka i mitt livs form och satsar hårt för att nå min första SM-final nästa år.

Kalender

Må

Lö

Sö

<<<

December 2013